27.0 km | 03:08:36 | 06:59/km日期: 2020-03-21 05:06 - 總爬升: 165 m - 地點: 頭前溪+竹22 - 天氣: 開始熱了 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1642 Cal - 總步數: 32842 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'00" / 07'14" / 07'30" / 07'38" / 07'29" / 07'09" / 07'14" / 07'24" / 07'08" / 07'59" / 06'30" / 06'46" / 08'57" / 06'41" / 07'19" / 06'47" / 06'50" / 07'04" / 06'18" / 08'00" / 06'28" / 06'08" / 06'03" / 08'27" / 08'08" / 06'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'20") | 1001 / 1001 | 172 / 94 |
2 | | 07'50" (+02'02") | 1000 / 2002 | 181 / 70 |
3 | | 07'39" (+01'51") | 1000 / 3002 | 180 / 72 |
4 | | 07'39" (+01'51") | 1000 / 4002 | 180 / 72 |
5 | | 07'31" (+01'43") | 1001 / 5004 | 180 / 73 |
6 | | 07'15" (+01'27") | 1002 / 6006 | 181 / 75 |
7 | | 07'23" (+01'35") | 1000 / 7007 | 181 / 74 |
8 | | 07'28" (+01'40") | 1001 / 8009 | 180 / 74 |
9 | | 07'09" (+01'21") | 1002 / 9011 | 181 / 76 |
10 | | 07'57" (+02'09") | 1002 / 10013 | 172 / 72 |
11 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 11014 | 183 / 80 |
12 | | 07'34" (+01'46") | 1002 / 12016 | 161 / 81 |
13 | | 08'13" (+02'25") | 1000 / 13017 | 170 / 71 |
14 | | 06'37" (+00'49") | 1000 / 14017 | 179 / 83 |
15 | | 07'14" (+01'26") | 1002 / 15019 | 166 / 83 |
16 | | 07'23" (+01'35") | 1000 / 16020 | 171 / 78 |
17 | | 07'12" (+01'24") | 1002 / 17022 | 170 / 81 |
18 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 18023 | 186 / 85 |
19 | | 07'33" (+01'45") | 1001 / 19024 | 169 / 78 |
20 | | 07'22" (+01'34") | 1002 / 20027 | 168 / 80 |
21 | | 06'29" (+00'41") | 1001 / 21029 | 184 / 83 |
22 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 22029 | 187 / 87 |
23 | | 06'01" (+00'13") | 1001 / 23031 | 187 / 88 |
24 | | 10'22" (+04'34") | 1000 / 24032 | 115 / 83 |
25 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 25033 | 182 / 77 |
26 | | 05'48" | 1000 / 26033 | 185 / 92 |
27 | | 07'34" (+01'46") | 30 / 26064 | 180 / 73 |
新竹Les
新竹Les
假日跑竹22跑友特別多, 遇到萊德跑友還幫我們拍照, 還有一位騎腳踏車的小姐問我們要不要補水, 真是令人感動😹, 不過標哥說不缺水缺酒~哈哈😄