徐志傑 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
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20.0 km | 01:59:14 | 05:56/km

日期: 2014-09-03 18:31 - 總爬升: 106 m - 地點: 公五練跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1173 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'48" / 06'12" / 06'05" / 05'46" / 06'09" / 05'55" / 06'06" / 05'48" / 05'38" / 07'15" / 06'10" / 06'00" / 06'02" / 05'54" / 05'44" / 05'49" / 05'49" / 05'23" / 05'25" / 05'03" / 05'02" /

9月累積里程 : 218.71 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1427.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Vincent, 黃明鈞(黑書包) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'12"	00:13'00"
3	06'05"	00:19'05"
4	05'46"	00:24'51"
5	06'09"	00:31'00"
6	05'55"	00:36'55"
7	06'06"	00:43'01"
8	05'48"	00:48'49"
9	05'38"	00:54'27"
10	07'15"	01:01'42"
11	06'10"	01:07'52"
12	06'00"	01:13'52"
13	06'02"	01:19'54"
14	05'54"	01:25'48"
15	05'44"	01:31'32"
16	05'49"	01:37'21"
17	05'49"	01:43'10"
18	05'23"	01:48'33"
19	05'25"	01:53'58"
20	05'03"	01:59'01"
20.0	04'57"	01:59'14"

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