JCL 2014/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

JCL 嘉義
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4.2 km | 00:24:36 | 05:49/km

日期: 2014-09-05 18:29 - 天氣: 雨後，超級悶熱…… - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'33" / 05'47" / 06'05" / 05'48" / 06'04" /

9月累積里程 : 199.58 km

Nike LUNARACER+3 累積 : 419.4 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

陳信安, Kevin Chen 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'47"	00:11'20"
3	06'05"	00:17'25"
4	05'48"	00:23'13"
4.2	06'03"	00:24'36"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"