6.3 km | 01:08:53 | 10:53/km日期: 2020-03-08 20:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 5913 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 12'35" / 09'44" / 11'10" / 09'19" / 09'31" / 11'01" / 17'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'11" (+04'10") | 504 / 504 | 74 / 101 |
2 | | 12'34" (+03'33") | 506 / 1010 | 72 / 109 |
3 | | 09'01" | 505 / 1515 | 108 / 102 |
4 | | 10'24" (+01'23") | 501 / 2017 | 92 / 104 |
5 | | 11'36" (+02'35") | 505 / 2522 | 52 / 163 |
6 | | 10'01" (+01'00") | 505 / 3027 | 71 / 139 |
7 | | 09'06" (+00'05") | 503 / 3530 | 101 / 107 |
8 | | 09'41" (+00'40") | 500 / 4030 | 117 / 88 |
9 | | 09'11" (+00'10") | 503 / 4534 | 111 / 97 |
10 | | 10'06" (+01'05") | 506 / 5040 | 102 / 96 |
11 | | 10'34" (+01'33") | 503 / 5543 | 91 / 103 |
12 | | 12'24" (+03'23") | 504 / 6048 | 66 / 121 |
13 | | 13'40" (+04'39") | 320 / 6368 | 74 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'35" | 00:12'35" |
2 | 09'44" | 00:22'19" |
3 | 11'10" | 00:33'29" |
4 | 09'19" | 00:42'48" |
5 | 09'31" | 00:52'19" |
6 | 11'01" | 01:03'20" |
6.3 | 17'18" | 01:08'53" |