2.5 km | 00:22:00 | 08:39/km日期: 2020-03-11 22:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 3730 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 08'09" / 09'03" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'12" | 103 / 103 | 150 / 207 |
2 | | 07'12" (+04'00") | 106 / 210 | 172 / 80 |
3 | | 08'35" (+05'23") | 104 / 315 | 173 / 67 |
4 | | 08'01" (+04'49") | 106 / 421 | 167 / 74 |
5 | | 08'12" (+05'00") | 105 / 526 | 168 / 72 |
6 | | 08'47" (+05'35") | 106 / 632 | 167 / 68 |
7 | | 08'11" (+04'59") | 105 / 738 | 170 / 71 |
8 | | 08'26" (+05'14") | 104 / 843 | 169 / 69 |
9 | | 08'24" (+05'12") | 105 / 948 | 172 / 69 |
10 | | 08'26" (+05'14") | 104 / 1052 | 169 / 69 |
11 | | 07'49" (+04'37") | 100 / 1153 | 173 / 73 |
12 | | 09'02" (+05'50") | 103 / 1256 | 171 / 64 |
13 | | 13'01" (+09'49") | 101 / 1357 | 145 / 52 |
14 | | 08'47" (+05'35") | 102 / 1459 | 171 / 66 |
15 | | 08'08" (+04'56") | 102 / 1562 | 168 / 73 |
16 | | 07'57" (+04'45") | 106 / 1669 | 176 / 71 |
17 | | 08'08" (+04'56") | 104 / 1773 | 176 / 69 |
18 | | 08'00" (+04'48") | 104 / 1877 | 172 / 72 |
19 | | 08'36" (+05'24") | 104 / 1981 | 171 / 67 |
20 | | 08'13" (+05'01") | 103 / 2085 | 171 / 70 |
21 | | 08'36" (+05'24") | 106 / 2191 | 172 / 67 |
22 | | 08'20" (+05'08") | 107 / 2299 | 171 / 70 |
23 | | 07'57" (+04'45") | 108 / 2408 | 173 / 72 |
24 | | 08'25" (+05'13") | 108 / 2517 | 170 / 69 |
25 | | 08'12" (+05'00") | 107 / 2625 | 172 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
32.64 km mizuno MAXMIZER 17 累積 :
3194.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 09'03" | 00:17'12" |
2.5 | 08'50" | 00:22'00" |