卓振樹 2013/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
ID 13193

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20.3 km | 01:58:47 | 05:50/km

日期: 2013-02-15 14:32 - 總爬升: 207 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 1188 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 45%

Pace: 05'46" / 05'13" / 05'49" / 05'28" / 05'27" / 05'28" / 05'43" / 06'04" / 06'09" / 06'05" / 06'14" / 05'46" / 05'43" / 06'04" / 05'49" / 06'09" / 06'12" / 06'03" / 05'40" / 06'03" / 06'07" /

2月累積里程 : 272.59 km

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kingman, EDS/Leo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'13"	00:10'59"
3	05'49"	00:16'48"
4	05'28"	00:22'16"
5	05'27"	00:27'43"
6	05'28"	00:33'11"
7	05'43"	00:38'54"
8	06'04"	00:44'58"
9	06'09"	00:51'07"
10	06'05"	00:57'12"
11	06'14"	01:03'26"
12	05'46"	01:09'12"
13	05'43"	01:14'55"
14	06'04"	01:20'59"
15	05'49"	01:26'48"
16	06'09"	01:32'57"
17	06'12"	01:39'09"
18	06'03"	01:45'12"
19	05'40"	01:50'52"
20	06'03"	01:56'55"
20.3	06'06"	01:58'47"

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