2.4 km | 00:15:03 | 06:15/km日期: 2020-03-14 08:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 05'25" / 07'53" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'29" (+00'08") | 208 / 208 |
2 | | 11'24" (+08'03") | 81 / 290 |
3 | | 03'35" (+00'14") | 209 / 499 |
4 | | 11'03" (+07'42") | 89 / 589 |
5 | | 03'29" (+00'08") | 214 / 804 |
6 | | 10'26" (+07'05") | 82 / 886 |
7 | | 03'24" (+00'03") | 219 / 1105 |
8 | | 11'53" (+08'32") | 84 / 1190 |
9 | | 03'21" | 211 / 1402 |
10 | | 09'32" (+06'11") | 90 / 1492 |
11 | | 03'25" (+00'04") | 213 / 1706 |
12 | | 15'58" (+12'37") | 251 / 1957 |
13 | | 04'23" (+01'02") | 446 / 2404 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 282.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 07'53" | 00:13'18" |
2.4 | 04'21" | 00:15'04" |