9.1 km | 00:49:42 | 05:28/km日期: 2020-03-12 12:03 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 04'59" / 04'48" / 05'12" / 05'49" / 05'37" / 05'40" / 05'49" / 05'46" / 05'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'30") | 72 / 9072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'48" | 00:09'47" |
| 3 | 05'12" | 00:14'59" |
| 4 | 05'49" | 00:20'48" |
| 5 | 05'37" | 00:26'25" |
| 6 | 05'40" | 00:32'05" |
| 7 | 05'49" | 00:37'54" |
| 8 | 05'46" | 00:43'40" |
| 9 | 05'36" | 00:49'16" |
| 9.1 | 06'12" | 00:49'43" |
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