5.0 km | 00:31:09 | 06:13/km日期: 2020-03-10 18:50 - 地點: 竹北興隆路 - 平均心率: 157 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 06'10" / 06'24" / 06'25" / 06'04" / 06'02" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
30.06 km ![](images/shoe.png)
Adidas adizero Boston 6 累積 :
1818.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'24" | 00:12'34" |
3 | 06'25" | 00:18'59" |
4 | 06'04" | 00:25'03" |
5 | 06'02" | 00:31'05" |
5.0 | 05'12" | 00:31'08" |