8.6 km | 01:00:37 | 07:02/km日期: 2020-03-07 17:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 9066 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 06'35" / 06'39" / 06'30" / 08'34" / 06'00" / 06'47" / 07'47" / 06'55" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 1000 | 156 / 96 |
2 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 2000 | 156 / 95 |
3 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 3001 | 154 / 98 |
4 | | 08'40" (+02'39") | 1001 / 4003 | 129 / 88 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5003 | 162 / 102 |
6 | | 06'52" (+00'51") | 1000 / 6004 | 147 / 98 |
7 | | 07'58" (+01'57") | 1001 / 7006 | 138 / 90 |
8 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 8007 | 158 / 91 |
9 | | 07'11" (+01'10") | 590 / 8597 | 151 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'39" | 00:13'14" |
3 | 06'30" | 00:19'44" |
4 | 08'34" | 00:28'18" |
5 | 06'00" | 00:34'18" |
6 | 06'47" | 00:41'05" |
7 | 07'47" | 00:48'52" |
8 | 06'55" | 00:55'47" |
8.6 | 08'04" | 01:00'37" |