9.1 km | 01:00:28 | 06:39/km日期: 2020-03-06 19:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10492 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'23" / 07'14" / 06'39" / 06'49" / 06'34" / 05'54" / 05'58" / 05'59" / 06'25" / 17'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+01'31") | 1000 / 1000 | 164 / 81 |
2 | | 07'21" (+01'26") | 1002 / 2002 | 168 / 80 |
3 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 3002 | 173 / 86 |
4 | | 06'52" (+00'57") | 1002 / 4004 | 172 / 84 |
5 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 5005 | 175 / 85 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6006 | 182 / 92 |
7 | | 06'04" (+00'09") | 1002 / 7008 | 178 / 92 |
8 | | 06'05" (+00'10") | 1001 / 8009 | 176 / 92 |
9 | | 06'46" (+00'51") | 1000 / 9009 | 172 / 85 |
10 | | 06'32" (+00'37") | 81 / 9091 | 176 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'14" | 00:14'37" |
3 | 06'39" | 00:21'16" |
4 | 06'49" | 00:28'05" |
5 | 06'34" | 00:34'39" |
6 | 05'54" | 00:40'33" |
7 | 05'58" | 00:46'31" |
8 | 05'59" | 00:52'30" |
9 | 06'25" | 00:58'55" |
9.1 | 16'51" | 01:00'28" |