6.9 km | 00:57:27 | 08:19/km日期: 2020-03-03 20:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'54" / 06'53" / 06'33" / 08'06" / 06'36" / 12'15" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+02'31") | 4198 / 4198 |
2 | | 05'18" (+00'41") | 47 / 4245 |
3 | | 06'53" (+02'16") | 145 / 4390 |
4 | | 04'37" | 54 / 4444 |
5 | | 05'48" (+01'11") | 172 / 4616 |
6 | | 04'48" (+00'11") | 51 / 4668 |
7 | | 05'39" (+01'02") | 176 / 4845 |
8 | | 11'32" (+06'55") | 2054 / 6899 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.93 km hoka one one 6 累積 :
3209.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'53" | 00:13'47" |
3 | 06'33" | 00:20'20" |
4 | 08'06" | 00:28'26" |
5 | 06'36" | 00:35'02" |
6 | 12'15" | 00:47'17" |
6.9 | 11'19" | 00:57'28" |