yeh4912 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

yeh4912 高雄
ID 10398

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5.0 km | 00:30:28 | 06:01/km

日期: 2014-08-28 20:25 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'32" / 05'20" / 05'36" / 06'08" / 07'00" / 14'40" /

短距離間歇訓練

8月累積里程 : 77.13 km

Asics GT-2000 2 型號累積 : 517.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'20"	00:10'52"
3	05'36"	00:16'28"
4	06'08"	00:22'36"
5	07'00"	00:29'36"
5.0	14'40"	00:30'20"

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