7.0 km | 00:53:06 | 07:32/km日期: 2020-03-04 17:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 7628 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 07'34" / 07'53" / 08'12" / 06'56" / 06'31" / 07'02" / 07'50" / 34'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'03") | 1002 / 1002 | 141 / 93 |
2 | | 07'56" (+01'24") | 1000 / 2002 | 141 / 88 |
3 | | 08'12" (+01'40") | 1000 / 3003 | 134 / 90 |
4 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 4003 | 151 / 91 |
5 | | 06'32" | 1000 / 5004 | 156 / 97 |
6 | | 07'02" (+00'30") | 1001 / 6005 | 150 / 94 |
7 | | 08'05" (+01'33") | 1000 / 7005 | 136 / 90 |
8 | | 15'09" (+08'37") | 27 / 7032 | 105 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'53" | 00:15'27" |
3 | 08'12" | 00:23'39" |
4 | 06'56" | 00:30'35" |
5 | 06'31" | 00:37'06" |
6 | 07'02" | 00:44'08" |
7 | 07'50" | 00:51'58" |
7.0 | 34'02" | 00:53'06" |