5.4 km | 00:38:05 | 07:04/km日期: 2020-02-29 22:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 6336 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'03" / 06'58" / 06'52" / 07'08" / 07'27" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'10") | 1005 / 1005 | 162 / 87 |
2 | | 06'54" (+00'03") | 1007 / 2013 | 168 / 85 |
3 | | 06'51" | 1001 / 3014 | 170 / 85 |
4 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 4014 | 168 / 83 |
5 | | 07'26" (+00'35") | 1001 / 5016 | 162 / 82 |
6 | | 06'54" (+00'03") | 376 / 5392 | 166 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 37.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'58" | 00:14'01" |
3 | 06'52" | 00:20'53" |
4 | 07'08" | 00:28'01" |
5 | 07'27" | 00:35'28" |
5.4 | 06'56" | 00:38'05" |