7.0 km | 00:54:09 | 07:41/km日期: 2020-03-03 18:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 7766 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 06'41" / 06'51" / 08'48" / 07'37" / 07'49" / 06'47" / 08'25" / 29'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 1001 / 1001 | 157 / 94 |
2 | | 06'57" (+00'16") | 1001 / 2003 | 157 / 91 |
3 | | 09'03" (+02'22") | 1000 / 3004 | 131 / 83 |
4 | | 07'30" (+00'49") | 1001 / 4005 | 144 / 92 |
5 | | 08'06" (+01'25") | 1000 / 5006 | 138 / 89 |
6 | | 06'42" (+00'01") | 1001 / 6007 | 156 / 95 |
7 | | 08'30" (+01'49") | 1000 / 7008 | 129 / 90 |
8 | | 17'17" (+10'36") | 31 / 7039 | 105 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'51" | 00:13'32" |
3 | 08'48" | 00:22'20" |
4 | 07'37" | 00:29'57" |
5 | 07'49" | 00:37'46" |
6 | 06'47" | 00:44'33" |
7 | 08'25" | 00:52'58" |
7.0 | 29'26" | 00:54'09" |