4.0 km | 00:26:31 | 06:39/km日期: 2020-02-26 06:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 09'30" / 05'15" / 05'44" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+04'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'52") | 985 / 3985 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 05'15" | 00:14'45" |
3 | 05'44" | 00:20'29" |
4.0 | 06'07" | 00:26'31" |