Longman Hsu 2020/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Longman Hsu 南投
ID 273411

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5.0 km | 00:31:07 | 06:13/km

日期: 2020-03-02 17:40 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'05" / 06'21" / 06'14" / 06'17" / 06'09" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05"

1000 / 1000

2

06'21"

(12'26")

06'21" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'13"

(18'40")

06'13" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'16"

(24'57")

06'16" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'09"

(31'06")

06'09" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'00"

(31'07")

11'22" (+05'17")

1 / 5001

3月累積里程 : 90.25 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

畯（準仔）, Nick Chen 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'21"	00:12'26"
3	06'14"	00:18'40"
4	06'17"	00:24'57"
5	06'09"	00:31'06"
5.0	11'39"	00:31'07"

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