7.1 km | 00:48:11 | 06:49/km日期: 2020-02-29 09:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 7584 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 07'13" / 07'11" / 07'05" / 05'45" / 06'31" / 07'02" / 30'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 | 167 / 104 |
2 | | 07'18" (+01'35") | 1001 / 2002 | 162 / 84 |
3 | | 07'11" (+01'28") | 1000 / 3002 | 163 / 85 |
4 | | 07'06" (+01'23") | 1002 / 4004 | 163 / 85 |
5 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 5004 | 161 / 105 |
6 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 6004 | 150 / 97 |
7 | | 07'50" (+02'07") | 1002 / 7007 | 138 / 92 |
8 | | 04'52" | 47 / 7055 | 145 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 07'13" | 00:12'57" |
3 | 07'11" | 00:20'08" |
4 | 07'05" | 00:27'13" |
5 | 05'45" | 00:32'58" |
6 | 06'31" | 00:39'29" |
7 | 07'02" | 00:46'31" |
7.1 | 29'48" | 00:48'11" |