3.2 km | 00:16:15 | 05:04/km日期: 2020-02-21 21:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'02" / 04'55" / 05'06" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" | 500 / 500 |
2 | | 05'48" (+01'33") | 500 / 1000 |
3 | | 04'43" (+00'28") | 500 / 1500 |
4 | | 05'06" (+00'51") | 500 / 2000 |
5 | | 05'22" (+01'07") | 500 / 2500 |
6 | | 04'49" (+00'34") | 500 / 3000 |
7 | | 06'00" (+01'45") | 199 / 3199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'55" | 00:09'57" |
3 | 05'06" | 00:15'03" |
3.2 | 06'00" | 00:16'15" |