6.0 km | 00:29:06 | 04:50/km日期: 2020-02-26 17:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 04'49" / 04'55" / 04'45" / 04'51" / 05'03" / 04'46" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'58" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'55" | 00:09'44" |
3 | 04'45" | 00:14'29" |
4 | 04'51" | 00:19'20" |
5 | 05'03" | 00:24'23" |
6 | 04'46" | 00:29'09" |
6.0 | 04'22" | 00:29'12" |