5.1 km | 00:26:44 | 05:17/km日期: 2020-02-23 17:57 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4732 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'16" / 04'57" / 05'08" / 05'20" / 05'07" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'22") | 1001 / 1001 | 173 / 106 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2002 | 177 / 111 |
3 | | 05'18" (+00'16") | 1003 / 3005 | 177 / 106 |
4 | | 05'24" (+00'22") | 1005 / 4011 | 177 / 104 |
5 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 5011 | 179 / 105 |
6 | | 04'48" | 45 / 5056 | 175 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'57" | 00:10'13" |
3 | 05'08" | 00:15'21" |
4 | 05'20" | 00:20'41" |
5 | 05'07" | 00:25'48" |
5.1 | 16'31" | 00:26'44" |