3.1 km | 00:39:10 | 12:38/km日期: 2020-02-23 08:13 - 平均心率: 107 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 14'40" / 11'55" / 19'21" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'36" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" | 98 / 3098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
219.77 km HOKA ONE ONE 5 (灰) 累積 :
536.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'40" | 00:14'40" |
2 | 11'55" | 00:26'35" |
3 | 19'21" | 00:45'56" |
3.1 | 10'56" | 00:47'01" |