15.4 km | 01:23:07 | 05:23/km日期: 2019-12-07 13:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'26" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'28" / 05'24" / 05'21" / 05'14" / 05'23" / 05'22" / 05'12" / 05'25" / 05'23" / 05'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'28" | 00:11'01" |
3 | 05'26" | 00:16'27" |
4 | 05'29" | 00:21'56" |
5 | 05'27" | 00:27'23" |
6 | 05'26" | 00:32'49" |
7 | 05'28" | 00:38'17" |
8 | 05'24" | 00:43'41" |
9 | 05'21" | 00:49'02" |
10 | 05'14" | 00:54'16" |
11 | 05'23" | 00:59'39" |
12 | 05'22" | 01:05'01" |
13 | 05'12" | 01:10'13" |
14 | 05'25" | 01:15'38" |
15 | 05'23" | 01:21'01" |
15.4 | 05'07" | 01:23'07" |