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黃惠萍
台北市
ID 44358
53 位追隨者
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黃惠萍
110.8 km
|
11:29:03
|
9.6 km/h
日期:
2020-02-23 09:46
-
總爬升:
696 m
-
卡路里:
2942 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
43'12"
(43'12")
6.95 (-18.76)
5000 / 5000
2
13'41"
(56'54")
21.95 (-3.76)
5000 / 10000
3
23'48"
(01:20'42")
12.63 (-13.08)
5000 / 15000
4
12'36"
(01:33'18")
23.84 (-1.87)
5000 / 20000
5
28'31"
(02:01'50")
10.53 (-15.19)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
14'31"
(02:16'22")
20.69 (-5.02)
5000 / 30000
7
11'44"
(02:28'06")
25.71
5000 / 35000
8
28'02"
(02:56'08")
10.71 (-15.00)
5000 / 40000
9
01:18'36"
(04:14'45")
3.82 (-21.90)
5000 / 45000
10
13'18"
(04:28'03")
22.64 (-3.07)
5000 / 50000
11
13'55"
(04:41'59")
21.56 (-4.16)
5000 / 55000
12
14'28"
(04:56'27")
20.81 (-4.91)
5000 / 60000
13
42'35"
(05:39'03")
7.05 (-18.67)
5000 / 65000
14
23'32"
(06:02'36")
12.77 (-12.95)
5000 / 70000
15
24'23"
(06:26'59")
12.33 (-13.39)
5000 / 75000
16
59'32"
(07:26'32")
5.04 (-20.67)
5000 / 80000
17
01:01'08"
(08:27'40")
4.91 (-20.80)
5000 / 85000
18
59'16"
(09:26'57")
5.06 (-20.65)
5000 / 90000
19
37'04"
(10:04'02")
8.11 (-17.61)
5000 / 95000
20
21'52"
(10:25'54")
13.74 (-11.97)
5000 / 100000
21
20'32"
(10:46'27")
14.63 (-11.08)
5000 / 105000
22
37'53"
(11:24'20")
7.93 (-17.78)
5000 / 110000
23
04'43"
(11:29'03")
9.60 (-16.11)
753 / 110753
2月累積里程 :
680.07 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
王振旭
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
6.7
2.8 %
2
17.4
1.7 %
3
13.1
-1.3 %
4
11.7
-3.0 %
5
2.9
-2.8 %
6
12.9
3.6 %
7
25.7
-2.5 %
8
25.7
-1.2 %
9
25.5
2.2 %
10
29.3
-0.7 %
11
25.9
-1.0 %
12
5.2
3.8 %
13
11.7
-2.8 %
14
23.2
3.3 %
15
27.5
-1.0 %
16
23.4
-0.4 %
17
22.6
3.0 %
18
26.5
-1.0 %
19
22.6
3.0 %
20
24.2
-2.2 %
21
20.3
-0.9 %
22
14.9
-0.7 %
23
6.2
3.8 %
24
14.3
1.8 %
25
7.8
-1.1 %
26
20.3
-1.3 %
27
23.4
2.2 %
28
19.4
2.2 %
29
18.6
2.2 %
30
22.5
-1.3 %
31
27.3
-1.6 %
32
28.1
-1.0 %
33
27.1
-0.9 %
34
26.7
-1.1 %
35
20.5
3.0 %
36
16.1
2.2 %
37
6.8
3.4 %
38
25.0
3.0 %
39
8.4
4.7 %
40
10.0
6.4 %
41
35.3
-4.5 %
42
38.3
-2.7 %
43
19.7
-1.7 %
44
0.9
-2.4 %
45
26.5
2.0 %
46
20.7
-0.9 %
47
17.9
1.6 %
48
24.5
-1.9 %
49
27.7
1.5 %
50
24.5
1.8 %
51
24.7
1.4 %
52
24.5
-1.4 %
53
21.6
-1.7 %
54
20.6
-1.4 %
55
18.0
2.8 %
56
19.9
-2.6 %
57
26.9
-1.0 %
58
22.8
3.3 %
59
16.4
1.5 %
60
20.3
1.0 %
61
19.0
1.3 %
62
2.3
-3.2 %
63
11.8
3.2 %
64
16.8
1.4 %
65
12.0
1.2 %
66
12.5
1.5 %
67
14.9
1.6 %
68
13.7
1.6 %
69
12.7
2.4 %
70
10.7
1.4 %
71
12.1
1.6 %
72
9.8
1.3 %
73
12.4
2.7 %
74
15.4
2.6 %
75
13.2
1.8 %
76
18.0
1.0 %
77
2.7
-0.6 %
78
21.2
-0.6 %
79
7.6
4.3 %
80
2.6
-1.8 %
81
11.8
2.7 %
82
7.4
2.0 %
83
1.5
-2.8 %
84
12.3
-2.6 %
85
18.7
-1.7 %
86
15.3
1.6 %
87
21.7
-1.8 %
88
17.9
1.2 %
89
1.6
-1.8 %
90
5.6
-1.6 %
91
2.6
2.3 %
92
12.8
-1.1 %
93
16.7
-1.1 %
94
25.9
-1.0 %
95
17.0
-0.9 %
96
13.7
-1.1 %
97
7.1
-1.3 %
98
17.5
-1.1 %
99
25.5
-1.4 %
100
18.2
-1.2 %
101
15.1
-1.6 %
102
10.1
-1.1 %
103
18.9
-1.1 %
104
14.5
-1.6 %
105
18.1
-1.0 %
106
14.5
-0.7 %
107
12.9
-0.9 %
108
6.2
-1.0 %
109
3.6
-1.4 %
110
21.1
-0.4 %
110.8
9.6
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:30
|
05:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:18:35
|
07:51/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:26:13
|
12:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:32
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:41
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:41
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:40:39
|
07:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:43:40
|
05:49/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:01
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.2 km
|
00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:13
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:20:27
|
40:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:28:23
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:33
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:10
|
05:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:33/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:51:52
|
05:27/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:59
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
|
02:12:53
|
20:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:08:03
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:56
|
07:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:36
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:31
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.3 km
|
01:22:13
|
19:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:18
|
05:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:16
|
22:03/km
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