10.2 km | 00:46:27 | 04:33/km日期: 2020-02-22 08:04 - 平均心率: 173 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 8330 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 04'55" / 04'36" / 04'35" / 04'31" / 04'27" / 04'29" / 04'29" / 04'29" / 04'31" / 04'30" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" (+00'32") | 1007 / 1007 | 178 / 112 |
2 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 2008 | 180 / 121 |
3 | | 04'35" (+00'08") | 1005 / 3013 | 178 / 121 |
4 | | 04'27" | 1004 / 4017 | 178 / 125 |
5 | | 04'27" | 1000 / 5018 | 179 / 124 |
6 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 6018 | 179 / 124 |
7 | | 04'28" (+00'01") | 1008 / 7027 | 180 / 123 |
8 | | 04'27" | 1007 / 8035 | 179 / 124 |
9 | | 04'29" (+00'02") | 1007 / 9042 | 178 / 124 |
10 | | 04'27" | 1008 / 10051 | 179 / 124 |
11 | | 04'20" | 172 / 10224 | 178 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'36" | 00:09'31" |
3 | 04'35" | 00:14'06" |
4 | 04'31" | 00:18'37" |
5 | 04'27" | 00:23'04" |
6 | 04'29" | 00:27'33" |
7 | 04'29" | 00:32'02" |
8 | 04'29" | 00:36'31" |
9 | 04'31" | 00:41'02" |
10 | 04'30" | 00:45'32" |
10.2 | 05'18" | 00:46'27" |