10.1 km | 01:00:05 | 05:56/km日期: 2020-02-21 07:19 - 平均心率: 185 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 11426 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 05'38" / 06'07" / 05'54" / 05'44" / 05'59" / 05'40" / 05'24" / 05'42" / 05'33" / 18'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'02") | 1000 / 1000 | 186 / 81 |
2 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 2000 | 190 / 90 |
3 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 3000 | 189 / 84 |
4 | | 06'00" (+00'28") | 1001 / 4002 | 190 / 87 |
5 | | 05'51" (+00'19") | 1001 / 5003 | 191 / 88 |
6 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 6004 | 189 / 85 |
7 | | 05'42" (+00'10") | 1002 / 7006 | 191 / 91 |
8 | | 05'32" | 1002 / 8008 | 189 / 95 |
9 | | 05'56" (+00'24") | 1001 / 9009 | 190 / 88 |
10 | | 05'39" (+00'07") | 1002 / 10012 | 192 / 92 |
11 | | 05'34" (+00'02") | 89 / 10101 | 192 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 283.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'38" | 00:12'06" |
3 | 06'07" | 00:18'13" |
4 | 05'54" | 00:24'07" |
5 | 05'44" | 00:29'51" |
6 | 05'59" | 00:35'50" |
7 | 05'40" | 00:41'30" |
8 | 05'24" | 00:46'54" |
9 | 05'42" | 00:52'36" |
10 | 05'33" | 00:58'09" |
10.1 | 18'52" | 01:00'05" |