6.5 km | 00:51:55 | 08:01/km日期: 2020-02-15 09:50 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 07'56" / 07'41" / 07'58" / 08'08" / 07'58" / 08'13" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+00'44") | 476 / 6476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 39.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'41" | 00:15'37" |
3 | 07'58" | 00:23'35" |
4 | 08'08" | 00:31'43" |
5 | 07'58" | 00:39'41" |
6 | 08'13" | 00:47'54" |
6.5 | 08'26" | 00:51'55" |