6.5 km | 00:53:15 | 08:14/km日期: 2020-02-18 19:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 13°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'36" / 08'29" / 08'27" / 07'32" / 07'10" / 08'39" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'42" (+02'32") | 469 / 6469 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'29" | 00:17'05" |
3 | 08'27" | 00:25'32" |
4 | 07'32" | 00:33'04" |
5 | 07'10" | 00:40'14" |
6 | 08'39" | 00:48'53" |
6.5 | 09'42" | 00:53'26" |