張國偉 2020/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

張國偉新北市
ID 2861

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5.6 km | 01:04:30 | 11:31/km

日期: 2020-02-13 16:34 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 12'26" / 12'15" / 11'44" / 11'14" / 10'54" / 10'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

12'26" (+01'33")

1000 / 1000

2

12'15"

(24'41")

12'15" (+01'22")

1000 / 2000

3

11'43"

(36'25")

11'43" (+00'50")

1000 / 3000

4

11'14"

(47'39")

11'14" (+00'21")

1000 / 4000

5

10'53"

(58'33")

10'53"

1000 / 5000

6

05'57"

(01:04'30")

09'54"

600 / 5600

2月累積里程 : 35.86 km

nike next% 累積 : 596.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

林錦宏, 曾繁波和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	12'15"	00:24'41"
3	11'44"	00:36'25"
4	11'14"	00:47'39"
5	10'54"	00:58'33"
5.6	10'01"	01:04'34"

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