5.1 km | 00:34:39 | 06:45/km日期: 2020-02-18 05:53 - 平均心率: 171 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6136 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'32" / 06'45" / 06'39" / 06'34" / 07'04" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 1000 | 173 / 86 |
2 | | 06'43" (+00'06") | 1002 / 2003 | 179 / 82 |
3 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 3003 | 178 / 83 |
4 | | 06'37" | 1000 / 4004 | 179 / 84 |
5 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 5005 | 175 / 79 |
6 | | 05'57" | 123 / 5128 | 171 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'45" | 00:13'17" |
3 | 06'39" | 00:19'56" |
4 | 06'34" | 00:26'30" |
5 | 07'04" | 00:33'34" |
5.1 | 08'24" | 00:34'39" |