5.2 km | 00:30:03 | 05:45/km日期: 2020-02-17 20:09 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5302 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 73%
Pace: 05'48" / 05'30" / 05'34" / 05'39" / 05'46" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'16") | 1001 / 1001 | 173 / 98 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2002 | 176 / 100 |
3 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 3002 | 177 / 97 |
4 | | 05'43" (+00'07") | 1002 / 4005 | 176 / 98 |
5 | | 05'51" (+00'15") | 1002 / 5008 | 177 / 96 |
6 | | 05'41" (+00'05") | 205 / 5213 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'30" | 00:11'18" |
3 | 05'34" | 00:16'52" |
4 | 05'39" | 00:22'31" |
5 | 05'46" | 00:28'17" |
5.2 | 08'16" | 00:30'03" |