7.2 km | 00:46:30 | 06:26/km日期: 2014-08-27 19:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'58" / 06'20" / 06'30" / 06'19" / 06'28" / 06'40" / 05'41" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 7026 / 7026 |
2 | | 07'53" (+01'29") | 190 / 7217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
167.31 km Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 :
242.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'20" | 00:13'18" |
3 | 06'30" | 00:19'48" |
4 | 06'19" | 00:26'07" |
5 | 06'28" | 00:32'35" |
6 | 06'40" | 00:39'15" |
7 | 05'41" | 00:44'56" |
7.2 | 07'16" | 00:46'31" |