10.2 km | 01:00:51 | 05:57/km日期: 2020-02-15 05:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 06'16" / 06'20" / 06'21" / 06'02" / 05'55" / 05'55" / 05'42" / 05'35" / 05'25" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'43" | 197 / 10197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
273.75 km ![](images/shoe.png)
美津濃 WAVE SHADOW 2 累積 :
1183.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'16" | 00:12'40" |
3 | 06'20" | 00:19'00" |
4 | 06'21" | 00:25'21" |
5 | 06'02" | 00:31'23" |
6 | 05'55" | 00:37'18" |
7 | 05'55" | 00:43'13" |
8 | 05'42" | 00:48'55" |
9 | 05'35" | 00:54'30" |
10 | 05'25" | 00:59'55" |
10.2 | 04'43" | 01:00'51" |