8.8 km | 01:01:59 | 07:00/km日期: 2020-02-11 22:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 7906 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'26" / 06'13" / 06'07" / 06'39" / 06'55" / 06'36" / 07'01" / 05'28" / 07'17" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'15") | 1001 / 1001 | 49 / 309 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2002 | 136 / 117 |
3 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 3002 | 167 / 95 |
4 | | 06'44" (+00'30") | 1001 / 4003 | 157 / 94 |
5 | | 07'01" (+00'47") | 1002 / 5006 | 106 / 134 |
6 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 6007 | 132 / 111 |
7 | | 07'04" (+00'50") | 1001 / 7009 | 122 / 115 |
8 | | 07'21" (+01'07") | 1001 / 8010 | 147 / 92 |
9 | | 09'29" (+03'15") | 834 / 8844 | 129 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 207.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'13" | 00:12'39" |
3 | 06'07" | 00:18'46" |
4 | 06'39" | 00:25'25" |
5 | 06'55" | 00:32'20" |
6 | 06'36" | 00:38'56" |
7 | 07'01" | 00:45'57" |
8 | 05'28" | 00:51'25" |
9 | 07'17" | 00:58'42" |
8.8 | -21'-13" | 01:01'59" |