6.0 km | 00:38:58 | 06:27/km日期: 2020-02-12 17:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'40" / 06'34" / 06'26" / 06'27" / 06'29" / 05'50" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'18") | 625 / 625 |
2 | | 06'35" (+00'48") | 449 / 1075 |
3 | | 06'33" (+00'46") | 449 / 1525 |
4 | | 06'34" (+00'47") | 451 / 1976 |
5 | | 06'32" (+00'45") | 450 / 2427 |
6 | | 06'34" (+00'47") | 448 / 2876 |
7 | | 06'24" (+00'37") | 450 / 3326 |
8 | | 06'23" (+00'36") | 453 / 3779 |
9 | | 06'25" (+00'38") | 451 / 4231 |
10 | | 06'30" (+00'43") | 448 / 4679 |
11 | | 06'15" (+00'28") | 447 / 5127 |
12 | | 06'00" (+00'13") | 441 / 5568 |
13 | | 05'47" | 434 / 6002 |
14 | | 06'02" (+00'15") | 30 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 39.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'34" | 00:12'14" |
3 | 06'26" | 00:18'40" |
4 | 06'27" | 00:25'07" |
5 | 06'29" | 00:31'36" |
6 | 05'50" | 00:37'26" |
6.0 | 05'58" | 00:37'38" |