10.1 km | 01:02:03 | 06:09/km日期: 2020-02-14 11:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 10446 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'01" / 06'07" / 05'59" / 05'55" / 05'51" / 06'20" / 05'51" / 05'47" / 05'44" / 06'23" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+01'13") | 1001 / 1001 | 158 / 89 |
2 | | 06'11" (+00'22") | 1002 / 2003 | 168 / 95 |
3 | | 05'59" (+00'10") | 1001 / 3005 | 171 / 97 |
4 | | 05'57" (+00'08") | 1001 / 4007 | 172 / 97 |
5 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 5007 | 172 / 98 |
6 | | 06'23" (+00'34") | 1001 / 6008 | 165 / 94 |
7 | | 05'52" (+00'03") | 1002 / 7011 | 170 / 99 |
8 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 8012 | 170 / 99 |
9 | | 05'49" | 1001 / 9013 | 172 / 99 |
10 | | 06'28" (+00'39") | 1001 / 10015 | 163 / 94 |
11 | | 06'38" (+00'49") | 65 / 10080 | 161 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 154.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'07" | 00:13'08" |
3 | 05'59" | 00:19'07" |
4 | 05'55" | 00:25'02" |
5 | 05'51" | 00:30'53" |
6 | 06'20" | 00:37'13" |
7 | 05'51" | 00:43'04" |
8 | 05'47" | 00:48'51" |
9 | 05'44" | 00:54'35" |
10 | 06'23" | 01:00'58" |
10.1 | 13'24" | 01:02'03" |