5.1 km | 00:28:07 | 05:29/km日期: 2020-02-12 20:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 5160 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'36" / 05'21" / 04'36" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+01'13") | 1004 / 1004 | 187 / 91 |
2 | | 05'40" (+01'04") | 1004 / 2009 | 187 / 93 |
3 | | 05'35" (+00'59") | 1002 / 3012 | 187 / 95 |
4 | | 05'19" (+00'43") | 1003 / 4015 | 190 / 98 |
5 | | 04'36" | 1005 / 5021 | 192 / 112 |
6 | | 08'37" (+04'01") | 113 / 5135 | 30 / 379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.15 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'42" | 00:11'33" |
3 | 05'36" | 00:17'09" |
4 | 05'21" | 00:22'30" |
5 | 04'36" | 00:27'06" |
5.1 | 08'55" | 00:28'07" |