5.7 km | 00:35:51 | 06:16/km日期: 2020-02-11 20:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'08" / 05'49" / 06'04" / 07'10" / 07'19" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+01'21") | 713 / 5713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 39.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 05'49" | 00:14'57" |
3 | 06'04" | 00:21'01" |
4 | 07'10" | 00:28'11" |
5 | 07'19" | 00:35'30" |
5.7 | 09'07" | 00:42'01" |