石崇崇 2020/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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5.8 km | 00:41:36 | 07:07/km

日期: 2020-02-11 06:07 - 地點: 大濠公園 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 10'29" / 06'11" / 08'14" / 06'49" / 08'29" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'22" (+02'12")

1000 / 1000

2

06'10"

(14'32")

06'10"

1000 / 2000

3

06'14"

(20'47")

06'14" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'49"

(27'36")

06'49" (+00'39")

1000 / 4000

5

08'16"

(35'52")

08'16" (+02'06")

1000 / 5000

6

05'43"

(41'36")

06'47" (+00'37")

843 / 5843

2月累積里程 : 215.11 km

ADIDAS TAKUMI SEN 3 累積 : 601.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

莊文霖, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	06'11"	00:16'40"
3	08'14"	00:24'54"
4	06'49"	00:31'43"
5	08'29"	00:40'12"
5.8	08'37"	00:47'29"

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