3.2 km | 00:36:03 | 11:05/km日期: 2020-01-24 10:35 - 平均心率: 116 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3988 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 13'37" / 07'44" / 10'49" / 15'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'55" (+06'18") | 1000 / 1000 | 99 / 72 |
2 | | 07'37" | 1000 / 2001 | 127 / 102 |
3 | | 11'35" (+03'58") | 1000 / 3001 | 112 / 76 |
4 | | 11'41" (+04'04") | 246 / 3248 | 110 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 14.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'37" | 00:13'37" |
2 | 07'44" | 00:21'21" |
3 | 10'49" | 00:32'10" |
3.2 | 15'38" | 00:36'03" |