5.3 km | 00:31:58 | 06:03/km日期: 2020-02-11 20:47 - 平均心率: 111 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5562 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'01" / 05'25" / 05'35" / 05'42" / 05'54" / 12'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'34") | 1001 / 1001 | 174 / 95 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2002 | 178 / 102 |
3 | | 05'34" (+00'07") | 1001 / 3004 | 178 / 100 |
4 | | 05'46" (+00'19") | 1002 / 4007 | 179 / 96 |
5 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 5007 | 177 / 94 |
6 | | 11'42" (+06'15") | 270 / 5278 | 140 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'25" | 00:11'26" |
3 | 05'35" | 00:17'01" |
4 | 05'42" | 00:22'43" |
5 | 05'54" | 00:28'37" |
5.3 | 12'02" | 00:31'58" |