8.5 km | 01:10:49 | 08:17/km日期: 2020-02-09 19:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 13716 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'37" / 11'03" / 07'20" / 07'22" / 07'11" / 06'50" / 07'00" / 07'16" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'31" (+05'41") | 1008 / 1008 | 225 / 35 |
2 | | 10'58" (+04'08") | 1006 / 2014 | 199 / 45 |
3 | | 07'17" (+00'27") | 1005 / 3019 | 185 / 73 |
4 | | 07'22" (+00'32") | 1007 / 4027 | 183 / 73 |
5 | | 07'05" (+00'15") | 1003 / 5030 | 181 / 77 |
6 | | 06'50" | 1008 / 6038 | 184 / 79 |
7 | | 06'58" (+00'08") | 1004 / 7043 | 185 / 77 |
8 | | 07'11" (+00'21") | 1001 / 8045 | 183 / 75 |
9 | | 07'33" (+00'43") | 548 / 8593 | 182 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 11'03" | 00:23'40" |
3 | 07'20" | 00:31'00" |
4 | 07'22" | 00:38'22" |
5 | 07'11" | 00:45'33" |
6 | 06'50" | 00:52'23" |
7 | 07'00" | 00:59'23" |
8 | 07'16" | 01:06'39" |
8.5 | 07'35" | 01:10'49" |