3.0 km | 00:46:21 | 15:25/km日期: 2020-02-10 21:12 - 平均心率: 116 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'52" / 12'36" / 4545'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'35" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'22" (+13'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'03" (+01'44") | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 12'36" | 00:21'28" |
3.0 | 18'05" | 00:39'39" |