8.1 km | 00:56:00 | 06:53/km日期: 2020-02-08 17:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 8794 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'19" / 06'44" / 06'37" / 06'52" / 06'29" / 06'28" / 07'36" / 06'24" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'54") | 1003 / 1003 | 148 / 91 |
2 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 2004 | 161 / 90 |
3 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 3004 | 159 / 90 |
4 | | 06'45" (+00'16") | 1001 / 4006 | 162 / 91 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5006 | 161 / 95 |
6 | | 06'34" (+00'05") | 1001 / 6008 | 161 / 94 |
7 | | 07'40" (+01'11") | 1001 / 7009 | 146 / 88 |
8 | | 06'29" | 1002 / 8012 | 157 / 97 |
9 | | 06'37" (+00'08") | 108 / 8120 | 150 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'44" | 00:14'03" |
3 | 06'37" | 00:20'40" |
4 | 06'52" | 00:27'32" |
5 | 06'29" | 00:34'01" |
6 | 06'28" | 00:40'29" |
7 | 07'36" | 00:48'05" |
8 | 06'24" | 00:54'29" |
8.1 | 12'33" | 00:56'00" |