6.0 km | 00:40:36 | 06:44/km日期: 2020-02-06 22:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'03" / 06'40" / 06'36" / 06'48" / 06'46" / 06'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'16") | 947 / 3947 |
5 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 4947 |
6 | | 06'47" (+00'12") | 396 / 5344 |
7 | | 06'26" | 681 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 763~927 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 927~1044 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1044~1080 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1080~1144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1144~1174 | 97.5~100% |
最大心率為1174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'03" | 00:14'03" |
2 | 06'40" | 00:20'43" |
3 | 06'36" | 00:27'19" |
4 | 06'48" | 00:34'07" |
5 | 06'46" | 00:40'53" |
6 | 06'32" | 00:47'25" |
6.0 | 06'26" | 00:47'35" |