6.9 km | 00:49:24 | 07:08/km日期: 2020-02-06 15:23 - 地點: 環潭公路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 8390 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'37" / 06'37" / 06'39" / 07'25" / 06'51" / 06'55" / 08'18" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 | 177 / 84 |
2 | | 06'44" (+00'06") | 1002 / 2003 | 174 / 85 |
3 | | 06'44" (+00'06") | 1002 / 3005 | 174 / 85 |
4 | | 07'29" (+00'51") | 1000 / 4005 | 170 / 78 |
5 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 5006 | 172 / 82 |
6 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 6007 | 171 / 83 |
7 | | 08'32" (+01'54") | 908 / 6915 | 150 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'37" | 00:13'14" |
3 | 06'39" | 00:19'53" |
4 | 07'25" | 00:27'18" |
5 | 06'51" | 00:34'09" |
6 | 06'55" | 00:41'04" |
7 | 08'18" | 00:49'22" |
6.9 | 00'-23" | 00:49'24" |