5.0 km | 00:39:51 | 07:56/km日期: 2020-02-02 17:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6400 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'49" / 07'20" / 08'08" / 08'41" / 07'38" / 15'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+00'28") | 1000 / 1000 | 161 / 79 |
2 | | 07'20" | 1001 / 2002 | 164 / 82 |
3 | | 08'11" (+00'51") | 1000 / 3002 | 157 / 77 |
4 | | 08'43" (+01'23") | 1001 / 4004 | 158 / 72 |
5 | | 07'37" (+00'17") | 1002 / 5006 | 161 / 81 |
6 | | 10'45" (+03'25") | 9 / 5016 | 140 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'20" | 00:15'09" |
3 | 08'08" | 00:23'17" |
4 | 08'41" | 00:31'58" |
5 | 07'38" | 00:39'36" |
5.0 | 15'14" | 00:39'51" |