曾俊堯 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾俊堯彰化
ID 358309

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4.2 km | 00:30:21 | 07:14/km

日期: 2017-12-02 08:17 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'15" / 07'41" / 07'08" / 07'13" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'13" (+00'05")

1002 / 1002

2

07'35"

(14'50")

07'38" (+00'30")

992 / 1994

3

07'14"

(22'04")

07'08"

1012 / 3006

4

07'13"

(29'17")

07'13" (+00'05")

998 / 4004

5

01'04"

(30'21")

05'45"

185 / 4189

12月累積里程 : 138.26 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 7 years ago

王玉童, 超級芒果和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'41"	00:14'56"
3	07'08"	00:22'04"
4	07'13"	00:29'17"
4.2	05'36"	00:30'21"

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