鄭淑貞 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭淑貞基隆
ID 439313

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3.4 km | 01:56:34 | 34:47/km

日期: 2020-01-09 11:15 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 16'01" / 29'48" / 56'41" / 35'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'51"

(15'51")

16'02"

987 / 987

2

29'46"

(45'37")

29'31" (+13'29")

1008 / 1996

3

56'53"

(01:42'30")

55'55" (+39'53")

1017 / 3013

4

12'27"

(01:54'57")

36'51" (+20'49")

337 / 3351

1月累積里程 : 3.35 km

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小鳳, 簡介信和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'01"	00:16'01"
2	29'48"	00:45'49"
3	56'41"	01:42'30"
3.4	35'26"	01:54'57"

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